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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

大理8月3日电 (记者 胡远航 韩帅南)由云南省侨办主办、中国新闻社云南分社承办的“2024年海外华文媒体云南行”，近日走进昆明、楚雄、大理多地。来自美国、加拿大、澳大利亚、日本、菲律宾等17个国家的20家海外华文媒体代表，在行走中追忆历史、触摸经济、感知文化，遇见多元和谐之美。

后续，鹊桥二号中继星将通过调整环月轨道高度和倾角，进入24小时周期的环月大椭圆使命轨道，按计划开展与嫦娥四号和嫦娥六号的对通测试。

李靖轩一家是斯巴达勇士赛的“铁粉”。“我非常喜欢斯巴达，虽然这次很累，比完感觉自己能吃10碗米饭，但我玩得很开心。” 李靖轩的父亲也在比赛过程中感受到了孩子的变化和成长。 “我们觉得斯巴达勇士赛不仅仅是一场比赛，孩子不同的成长时期里，斯巴达都能带给他持续的期待，去挑战更多收获更多，留下不一样的回忆。” 李靖轩的爸爸说道。

今年，旅游市场延续去年以来的加速复苏向好势头。2024年中国全国两会期间，如何进一步推动旅游业高质量发展，也成为引发热议的话题之一。中国-新西兰旅游研究中心主任、新西兰怀卡托大学管理学院教授克里斯·瑞安(Chris Ryan)近日接受中国新闻网专访时，就以冬季旅游业格外火爆的中国城市哈尔滨为例，指出中国旅游业与经济发展表现良好。